Wenn Ängste und alte Muster weniger Raum einnehmen
Eine Patientin kam wegen einer Angststörung zu mir. Nach ihrer Rückmeldung hatte ihr eine vorherige Gesprächstherapie nicht den erhofften Zugang eröffnet. Sie beschrieb sich als sehr verkopften Menschen, der vieles bis ins kleinste Detail analysiert.
Den persönlichen Weg weiterlesen
Zu Beginn formulierten wir gemeinsam ihre Ziele und entwickelten einen Behandlungsplan. Begleitmaterial half ihr bei der Vorbereitung zu Hause. Während der Sitzungen erlebte sie, dass sie erstmals wirklich abschalten und sich auf einen anderen Zugang zu ihren Ängsten einlassen konnte.
Nach insgesamt sechs Sitzungen berichtete sie, dass ihre Ängste sie im Alltag deutlich weniger belasteten und einschränkten. Ihre eigene Beschreibung für diese Veränderung war:

