NATURHEILPRAXIS WENKE PROKOPP IN ERFURT
Mein therapeutischer Ansatz
Der passende therapeutische Weg beginnt nicht mit möglichst vielen Methoden, sondern mit der Frage, was Sie jetzt zuerst brauchen.
Vielleicht haben Sie bereits viel über Ihre Beschwerden gelesen, verschiedene Untersuchungen durchlaufen oder unterschiedliche Behandlungen ausprobiert. Vielleicht kennen Sie sogar verschiedene Therapieverfahren – und fragen sich trotzdem, was für Ihr eigenes Anliegen jetzt wirklich sinnvoll ist.
Genau diese Entscheidung treffen wir gemeinsam. Bereits im kostenfreien persönlichen Telefonat klären wir gemeinsam, was Sie im Alltag am stärksten belastet, was bei Ihrem Anliegen im Vordergrund steht und welcher therapeutische Weg dafür zunächst das passende Fundament bildet.
Kontakt aufnehmenTherapeutische Wege
In meiner Naturheilpraxis in Erfurt arbeite ich mit zwei eigenständigen therapeutischen Wegen:
• einem psychosomatischen Weg
• einem TCM-Weg mit Traditioneller Chinesischer Medizin und spezialisierter Naturheilkunde
Ursachenorientiert zu arbeiten bedeutet für mich, nicht ausschließlich dort anzusetzen, wo ein Symptom sichtbar wird. Welcher Blick dafür notwendig ist, hängt vom therapeutischen Weg ab.
Psychosomatisch orientierter Weg
Wir setzen dort an, wo frühere Erfahrungen, erlernte Schutzreaktionen und unbewusste Verknüpfungen bis heute nachwirken. Der Blick auf diese tieferliegenden Zusammenhänge bestimmt Ihren individuellen therapeutischen Weg. Ziel ist, belastende Muster zu bearbeiten und Veränderung über das bewusste Verstehen hinaus zu ermöglichen – für mehr innere Sicherheit und Freiheit im Alltag.
Traditionelle Chinesische Medizin und spezialisierte Naturheilkunde
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin richtet sich der Blick auf individuelle Muster, körperliche Ungleichgewichte und Regulationsprozesse. Zungen- und Pulsdiagnostik, die persönliche Symptomatik sowie weitere körperliche Beobachtungen dienen dazu, diese Zusammenhänge einzuordnen und den Behandlungsweg individuell zu planen.
Beide Wege haben eine eigene Anamnese und fachliche Herangehensweise. So entsteht in meiner Praxis kein Methodenmix nach Schema F, sondern ein klarer, nachvollziehbarer Behandlungsweg mit einem bewusst gewählten Einstieg.
Beide Wege betrachten unterschiedliche Ebenen. Gemeinsam ist ihnen der Anspruch, nicht nach einem starren Schema zu behandeln, sondern genauer hinzusehen und fachlich begründet dort anzusetzen, wo ein sinnvoller nächster Schritt möglich ist.
Zwei eigenständige therapeutische Wege
Ganzheitlichkeit braucht einen klaren Fokus
Körperliche und emotionale Beschwerden stehen nicht immer für sich allein. Auch Erfahrungen und Lebensgeschichte können dabei eine Rolle spielen.
Ganzheitlich zu arbeiten bedeutet für mich deshalb, den Menschen mit seiner Persönlichkeit, seiner Vorgeschichte und seinen körperlichen wie emotionalen Zusammenhängen zu sehen. Es bedeutet jedoch nicht, alles gleichzeitig behandeln zu müssen.
Ich stelle mir den Menschen gern wie ein Flusssystem mit vielen Abzweigungen und Nebenflüssen vor. Ist der natürliche Verlauf an einer Stelle beeinträchtigt, können sich die Auswirkungen auch in anderen Bereichen zeigen. Setzen wir an einem wichtigen Punkt gezielt an, kann sich dadurch auch im übrigen „Flusssystem“ etwas mitverändern.
Dann geht es zunächst darum, zu erkennen:
- Wo liegt im Moment die stärkste Belastung?
- Welche Zusammenhänge sind für das aktuelle Anliegen wichtig?
- Wo kann ein sinnvoller therapeutischer Anfang liegen?
- Welcher der beiden Wege bietet dafür den geeigneten therapeutischen Rahmen?
Meist priorisieren wir ein bis drei vorrangige Anliegen und arbeiten Schicht für Schicht. Weitere Themen verlieren wir dabei nicht aus dem Blick. Manchmal verändern sie sich im Verlauf mit, obwohl sie nicht direkt im Fokus stehen. Manchmal treten sie später deutlicher hervor und werden dann gezielt aufgegriffen.
So bleibt die Begleitung individuell und ganzheitlich – zugleich aber klar, fachlich strukturiert und im Alltag tragbar.
Menschen bleiben häufig nicht deshalb in Problemen hängen, weil sie zu wenig wissen. Oft betrachten sie ihr Problem immer wieder aus derselben Perspektive.
Viele Menschen können gut erklären, wann eine Belastung begonnen hat oder in welchen Situationen sie auftritt. Trotzdem erleben sie weiterhin Angst, Anspannung, Rückzug oder vertraute Automatismen.
Der Verstand kennt die Geschichte. Doch dieses Wissen allein verändert die Reaktion häufig noch nicht.
Manchmal hilft dabei die Perspektive des Adlers:
Den engen Blick verlassen, aufsteigen, Zusammenhänge überblicken – Verborgenes entdecken und gezielt in die Tiefe gehen.
Dort wenden wir uns dem zu, was unter der sichtbaren Oberfläche Ihrer Beschwerden liegen kann. Dann weiten wir erneut den Blick und richten den nächsten Schritt aus – hin zu mehr Wohlbefinden und innerem Halt.
Manchmal fehlt nicht noch mehr Wissen –
sondern ein anderer Blick
Medizinische Hypnose und Hypnoanalyse
Therapeutische Arbeit in fokussierter innerer Aufmerksamkeit. Sie bleiben ansprechbar, nehmen den Prozess wahr und wirken aktiv mit.
Hypnose kennenlernenTherapie nach Dr. Edwin Yager
Ein strukturierter Zugang zu unbewussten Konditionierungen und inneren Zusammenhängen, ohne dass jede Ursache bewusst erinnert oder ausführlich erzählt werden muss.
Yager-Therapie kennenlernenEMDR
Ein traumasensibel eingesetztes Verfahren zur begleiteten Verarbeitung belastender innerer Bilder, Erinnerungen und Erfahrungen.
EMDR kennenlernen1. Der psychosomatische Weg
Wann dieser Weg infrage kommen kann
Dieser Weg kann infrage kommen, wenn vor allem folgende Themen im Vordergrund stehen:
- Ängste oder Panik
- innere Unruhe und Gedankenkreisen
- psychosomatische Beschwerden – wenn seelische Belastungen den Körper mitbeeinflussen
- belastende oder traumatische Erfahrungen
- emotionale Blockaden
- wiederkehrende Denk- und Reaktionsmuster
- starke emotionale Belastungen im Zusammenhang mit Kinderwunsch oder Frauengesundheit
- Trauer und Verlust
- unbewusste Verknüpfungen und Automatismen bei der Raucherentwöhnung
Ihr persönlicher therapeutischer Weg
Eine ausführliche psychosomatisch orientierte Anamnese bildet den Anfang. Ich ordne Ihre Beschwerden und Ihre Vorgeschichte fachlich ein und stimme die Behandlung auf Ihre Ziele ab.
Vielleicht bestimmt die Angst vor der nächsten Panikattacke Ihren Alltag. Sie meiden Menschenmengen, fürchten die Bewertung anderer oder finden vor lauter Sorgen kaum Ruhe. Auch wenn Sie vieles verstehen, können sich Gefühle und körperliche Reaktionen Ihrer Kontrolle entziehen. Hier setzt meine Arbeit an: bei tieferliegenden emotionalen Mustern – mit dem Ziel, dass Sie wieder mehr Sicherheit und Freiheit im Alltag gewinnen.
Als Heilpraktikerin mit allgemeiner Heilkundeerlaubnis bin ich auch zur Ausübung von Psychotherapie im Rahmen meiner heilpraktischen Tätigkeit berechtigt. Spezialisierte Weiterbildungen und meine Praxiserfahrung seit 2010 prägen diese Arbeit.
Mögliche Verfahren innerhalb dieses Weges
Welche Methode infrage kommt, richtet sich nicht nach einem festen Schema. Entscheidend ist, welcher Zugang zu Ihrem Anliegen, Ihrem Ziel und Ihrer persönlichen Situation passt.
Akupunktur
Die Auswahl der Akupunkturpunkte richtet sich nach dem individuellen TCM-Muster und wird im Verlauf angepasst.
Pflanzen- und Kräutertherapie
Ergänzend arbeite ich mit ausgewählten pflanzlichen Präparaten. Grundlage ist das zuvor bestimmte TCM-Muster. Dabei verbinde ich mein Wissen aus TCM, Phytotherapie und Ayurveda. Welche Präparate eingesetzt werden und wie lange, wird individuell festgelegt und im Verlauf angepasst.
Ernährung nach TCM
Die Empfehlungen orientieren sich an Ihrer Konstitution, Ihrem aktuellen Beschwerdebild und Ihrer persönlichen Lebenssituation. Sie sollen verständlich und im Alltag umsetzbar sein.
2. Der TCM-Weg: Traditionelle Chinesische Medizin und spezialisierte Naturheilkunde
Die TCM verstehe ich nicht als einzelne Anwendung, sondern als strukturierten Prozess. Nach der ausführlichen Aufnahme stimmen wir den Behandlungsrahmen über mehrere Wochen individuell auf Ihre Beschwerden und Ihre gesundheitliche Situation ab. Bereits beim ersten Termin kann – sofern passend – die erste Akupunktur erfolgen.
Wann dieser Weg infrage kommen kann
Dieser Weg kann in Betracht kommen, wenn körperliche, hormonelle oder funktionelle Anliegen im Vordergrund stehen. Dazu können beispielsweise gehören:
- Kinderwunsch und Zyklusbeschwerden
- PCOS und Endometriose
- ausgewählte Themen der Frauengesundheit
- Erschöpfung
- Allergien und ausgewählte Beschwerden des Immunsystems
- Haut- und Verdauungsbeschwerden
- ausgewählte Beschwerden der Atemwege
Die Grundlage der Behandlung
Die Grundlage bildet eine eigene TCM-Anamnese mit Zungen- und Pulsdiagnostik. Neben Ihren aktuellen Beschwerden werden unter anderem deren bisherige Entwicklung, körperliche Reaktionsmuster, Ernährung und Lebensgewohnheiten betrachtet.
Daraus entsteht eine individuelle Einordnung für den weiteren Behandlungsweg.
Mögliche Bausteine innerhalb dieses Weges
Orientierung
Welcher Weg ist zuerst sinnvoll?
Ein psychosomatischer Weg kann sinnvoll sein, wenn …
• Ängste, Panik oder starke innere Unruhe den Alltag bestimmen
• belastende oder traumatische Erfahrungen nachwirken
• emotionale oder psychosomatische Reaktionen im Vordergrund stehen
• bei Trauer und Verlust
• ein Kinderwunsch vor allem mit Angst, Druck oder einer Verlusterfahrung verbunden ist
• bei der Raucherentwöhnung emotionale Verknüpfungen und Automatismen eine zentrale Rolle spielen
Ein TCM-Weg kann sinnvoll sein, wenn …
• Zyklusbeschwerden, PCOS oder andere körperliche bzw. hormonelle Themen im Vordergrund stehen
• eine naturheilkundliche Kinderwunschbegleitung gewünscht wird
• ausgewählte körperliche oder funktionelle Beschwerden eingeordnet werden sollen
• das Anliegen zunächst eine eigenständige TCM-Diagnostik benötigt
• zunächst wieder mehr Stabilität und Energie aufgebaut werden sollten, bevor emotionale Themen vertieft bearbeitet werden
Diese Beispiele dienen der Orientierung und ersetzen keine persönliche Einordnung.
In der Regel klären wir bereits im kostenfreien Telefonat gemeinsam, welcher Weg für Ihr vorrangiges Anliegen zunächst sinnvoll sein kann. So lässt sich der erste Termin in meiner Praxis gezielt für die entsprechende Anamnese und den zuvor abgestimmten Behandlungsweg nutzen.
Zu Beginn wählen wir einen therapeutischen Weg. Ergänzungen aus dem jeweils anderen Bereich können später hinzukommen, wenn sie fachlich sinnvoll und nachvollziehbar begründet sind.
Körperliche und emotionale Belastungen lassen sich nicht immer auf den ersten Blick eindeutig voneinander trennen. Entscheidend ist deshalb nicht nur, welche Beschwerden vorhanden sind, sondern auch, welches Thema im Moment die größte therapeutische Priorität hat.
Zusammenarbeit
Individualität bedeutet für mich nicht Beliebigkeit.
Veränderung entsteht in Zusammenarbeit
Seit 2010 arbeite ich als amtsärztlich überprüfte Heilpraktikerin in eigener Naturheilpraxis in Erfurt. Ich bringe mein Fachwissen, meine Erfahrung und eine klare therapeutische Struktur ein. Ich erkläre Zusammenhänge, begründe die nächsten Schritte und übernehme die fachliche Führung.
Gleichzeitig bleiben Sie der aktive Teil Ihres Weges. Sie müssen nicht bereits alles verstanden haben oder mit fertigen Antworten in die Praxis kommen. Auch Fragen und eine gewisse Skepsis dürfen sein.
Eine gute Zusammenarbeit unterstützen:
- Offenheit gegenüber neuen Sichtweisen
- ehrliche Rückmeldungen zu Ihren Wahrnehmungen
- die Bereitschaft zur Selbstreflexion
- aktive Mitwirkung in den Sitzungen und bei vereinbarten Schritten im Alltag
- Eigenverantwortung und realistische Erwartungen
- Verlässlichkeit und Geduld mit einem individuellen Prozess
Es geht nicht um Perfektion.
Es geht darum, die eigene Gesundheit bewusst mitzugestalten und neue Schritte nicht nur zu verstehen, sondern nach und nach in den Alltag zu übertragen.
Mein Ziel ist nicht, dass Sie dauerhaft von meiner Begleitung abhängig bleiben. Sie sollen Zusammenhänge besser einordnen, Vertrauen in Ihre eigene Wahrnehmung entwickeln und Ihren weiteren Weg zunehmend selbstbestimmt gestalten können.
Wenn eine ärztliche Diagnostik, psychotherapeutische Behandlung oder andere fachärztliche Begleitung erforderlich ist, spreche ich dies offen an.
Die Behandlung in meiner Naturheilpraxis ersetzt keine notwendige ärztliche, psychotherapeutische oder notfallmedizinische Versorgung.
01 · Kontakt aufnehmen
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an. Im persönlichen Gespräch klären wir Ihr Anliegen und Ihre Fragen.
02 · Ersten Termin vereinbaren
Wenn mein Angebot zu Ihnen passt, vereinbaren wir einen Termin für die ausführliche Anamnese und Ihre individuelle Behandlungsplanung.
03 · Der kostenpflichtige Aufnahmetermin
Der erste Praxistermin folgt dem bereits gewählten Weg: einer psychosomatisch orientierten Anamnese mit fachlicher Einschätzung oder einer TCM-Anamnese mit Zungen- und Pulsdiagnostik sowie – sofern passend – einer ersten Akupunktur.
04 · Ihr individueller Behandlungsweg
Auf Grundlage der Anamnese erkläre ich Ihnen meine fachliche Einordnung. Wir stimmen das konkrete Ziel ab und besprechen die nächsten Schritte.
05 · Begleitung und Anpassung
Im Verlauf betrachten wir gemeinsam, was sich verändert und wo weitere Unterstützung notwendig ist. Behandlungsschritte, zeitliche Abstände und mögliche Ergänzungen werden individuell angepasst.
So beginnt unsere Zusammenarbeit
MILES
Aus meiner Praxiserfahrung entwickelt: MILES
Aus meiner langjährigen Praxiserfahrung ist MILES entstanden. MILES verbindet ausgewählte, bewährte Bausteine meiner therapeutischen Arbeit in strukturierten Online-Gesundheitsreisen mit persönlicher Live-Begleitung und unterstützenden Inhalten für den Alltag.
Klar.bei.dir
- MILES Live Gesundheitsreise – Der Weg zur inneren Mitte
- Therapeutische Gesundheitsbegleitung für Berufstätige
Natürlich.
zum.Wunder
- MILES Journey Premium – Natürlich.zum.Wunder
- Premium Online-Programm für Kinderwunsch & Frauengesundheit
MILES bildet einen eigenständigen Rahmen für meine überregionalen Online-Gesundheitsreisen. Es ist nicht automatisch Teil einer Behandlung in meiner Erfurter Praxis und kein dritter therapeutischer Weg. Eine Praxisbehandlung beginnt weiterhin mit einem psychosomatischen Weg oder einem TCM-Weg.
Welche Gesundheitsreisen aktuell angeboten werden, für wen sie gedacht sind und wie sich Onlinebegleitung und Praxisbehandlung unterscheiden, erfahren Sie auf der MILES-Seite.
Häufige Fragen
Häufige Fragen zu meinem Ansatz
Antworten auf Ihre Fragen zu Methodenwahl, Behandlungswegen und unserer Zusammenarbeit.
Muss ich für eine Behandlung in der Praxis bereits wissen, welche Methode zu mir passt?
Nein. Sie dürfen mit Ihrem Anliegen in meine Naturheilpraxis kommen, ohne vorher entscheiden zu müssen, welche Methode die richtige ist. Bereits im kostenfreien persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob für Ihr vorrangiges Anliegen zunächst der psychosomatische oder der TCM-basierte Weg das passende Fundament bildet. Die genaue Auswahl der Methode erfolgt anschließend innerhalb dieses Weges und orientiert sich an Ihrer Ausgangslage, Ihrem Ziel und dem weiteren Verlauf.
Werden der psychosomatische Weg und der TCM-Weg immer kombiniert?
Nein. Beide Wege haben eine eigene Anamnese und fachliche Grundlage. Zu Beginn entscheiden wir uns für den Weg, der zu Ihrem vorrangigen Anliegen passt. Eine Ergänzung aus dem jeweils anderen Bereich ist möglich, wenn sie im Verlauf fachlich sinnvoll erscheint.
Kann ich mit mehreren Beschwerden gleichzeitig kommen?
Ja. Wir ordnen die unterschiedlichen Themen gemeinsam ein und entscheiden, welches Anliegen zunächst Priorität erhält. Meist ist es sinnvoll, mit ein bis drei klaren Schwerpunkten zu beginnen.
Wie viele Sitzungen oder Behandlungen werde ich benötigen?
Das lässt sich vorab nicht pauschal festlegen. Im psychosomatischen Weg liegt der Rahmen häufig bei etwa vier bis acht Sitzungen – abhängig vom Anliegen, der Ausgangssituation und dem individuellen Verlauf. Für den Ersttermin mit Anamnese und für Folgetermine im psychosomatischen Weg sind jeweils bis zu 75 Minuten vorgesehen; bei einer umfangreichen Vorgeschichte kann die Aufnahme mehr Zeit benötigen. Dies gilt für Hypnose, Yager-Therapie und EMDR. Im TCM-Weg dauert der Aufnahmetermin 75–90 Minuten und umfasst Anamnese, Diagnostik und die erste Akupunktur. Bei Buchung der vollständigen Kur folgen neun weitere Akupunkturen, insgesamt also zehn. Jeder Folgetermin dauert einschließlich Beratung maximal 30 Minuten. Eine feste Dauer oder ein bestimmtes Ergebnis lässt sich nicht versprechen; der Verlauf wird regelmäßig gemeinsam betrachtet.
Muss ich belastende Erfahrungen vollständig erzählen?
Nicht jedes Verfahren setzt voraus, dass jede Erfahrung bewusst erinnert oder ausführlich geschildert wird. Welche Informationen für eine sichere und fachlich passende Begleitung notwendig sind, besprechen wir transparent.
Kann ich parallel in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bleiben?
Ja. Notwendige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlungen sollen nicht eigenständig beendet oder verändert werden. Informieren Sie mich bitte über bestehende Diagnosen, Medikamente und laufende Behandlungen, damit diese angemessen berücksichtigt werden können.
Ihr Anliegen vertiefen
Auf den Schwerpunktseiten finden Sie die fachliche Einordnung zu den Themen, die Sie möglicherweise zu mir führen:
Sie müssen den passenden Weg noch nicht kennen
Hier geht es zum Kontaktformular:
Ihr nächster Schritt
Vielleicht erkennen Sie sich bereits in einem der beiden therapeutischen Wege wieder. Vielleicht überschneiden sich bei Ihnen körperliche und emotionale Themen. Beides ist in Ordnung.
Kontakt und Rückmeldung
Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an. Gemeinsam besprechen wir Ihr Anliegen und die nächsten Schritte.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 1–3 Werktagen persönlich bei Ihnen zurück. An Feiertagen oder während meiner Urlaubszeiten kann es etwas länger dauern.
Telefonat und erster Termin
Das erste Telefonat ist kostenfrei. Der ausführliche Aufnahmetermin in der Praxis ist kostenpflichtig und umfasst je nach Schwerpunkt eine psychosomatisch orientierte Anamnese oder eine TCM-Anamnese mit Zungen- und Pulsdiagnostik. Behandlungsplanung und weiterer Verlauf werden individuell mit Ihnen abgestimmt.